GRUPO RUNNING

PARA PERSONAS CON DOLOR LUMBAR

  • QUE ES

    • programa de entrenamiento progresivo en grupo, dirigido y diseñado a la actividad física de nivel iniciante

    • ... infórmate sobre las actividades de niveles más avanzados

  • PARA QUIEN

    • para personas que están sedentarias presentándose con dolor lumbar,  que buscan regresar o empezar a hacer actividad física, y que sean elegibles, post evaluación, a la actividad diseñada 

    • tu pasarás por una evaluación con fisioterapeutas para estar seguro que esta es la mejor estrategia para ti en este momento. Tenemos otras opciones para ayudarte a mejorar para ingresar al grupo

  • CÓMO

    • programa completo con una mezcla de ejercicios: 

      • terapéuticos

      • de condicionamiento

      • de coordinación y 

      • de fuerza

    • añadido al actividad presencial, el grupo recibirá programas de ejercicios semanales o quincenales de aceso online con fotos, vídeos y explicaciones, para complementar realizándolos en casa, parque, gymnasia... como quieran 

  • CUÁNDO

    • lunes y miércoles: 18:45h-19:45h

    • sábado: 10h-11h y 11h-12h

  • DÓNDE

    • Institut Pold

    • Carrer del Bruc, 151

    • 08037 - Barcelona, ES

    • info@sdmovimento.com

    • +34 93 667  20 35

  • CON QUIEN

    • Pablo Marinho -  conoce aquí tu especialista​

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